Kalender med legende
En registreret blødning er markeret med rødt.
En mørkegrøn markering af en dag indikerer en frugtbar dag.
En hvid/grå markering på en dag indikerer en ufrugtbar dag.
En mørkegul dag markerer en konstateret ægløsning.
Prognoser
En lys rød dag med en grå baggrund repræsenterer en prognose for blødning.
En lysegrøn dag med en grå baggrund repræsenterer en prognose for en frugtbar dag.
En hvid/grå dag med en grå baggrund repræsenterer en prognose for en ufrugtbar dag.
En lysegul dag med grå baggrund repræsenterer en prognose for ægløsning. Så snart denne prognose overskrides af den aktuelle dag, forsvinder markeringen. Ægløsning bekræftes først, når alle parametre er komplette og er blevet bestemt. Der er med andre ord et temperatur- og et cervikal slim-top.
Blødende
Hold øje med din blødning, og registrer den efter, hvor kraftig den er. Den første blødning efter ægløsning anses for at være begyndelsen på en ny cyklus.
Pletblødning kan være alt fra en lys, rødlig eller brunlig misfarvning af livmoderhalsslimhinden til menstruationslignende blødning.Nogle gange kan blødning forekomme uden for menstruationsperioden. Før trackle har opdaget ægløsning, betragtes denne blødning som et tegn på mulig frugtbarhed (ligesom et S+ i livmoderhalsslimhinden).
Sådan ser de registrerede blødninger ud i kalenderoversigten.
Jo svagere blødningen er, jo mindre er den røde boks.
Cervikal slim
Observationen af cervikal slim registreres og evalueres i den symptotermiske metode i kombination med kropstemperaturen.Vigtigt: Uden data om cervikal slim kan ægløsning ikke påvises i henhold til reglerne for den symptotermiske metode.En detaljeret forklaring af forkortelserne kan findes her.
Livmoderhalsen
Livmoderhalsen er underlagt cykliske forandringer, som kan opdages ved selvundersøgelse, hvis du ønsker det. Umiddelbart efter menstruationen er livmoderhalsen lukket, hård og stikker dybt ind i skeden. Når ægløsningen nærmer sig, bliver livmoderhalsen blødere, åbner sig en smule og hæver sig lidt højere. Efter ægløsningen lukker den sig igen, bliver hård og står lavere.
Seksuelt samvær
Hvis du har haft samleje, kan du også angive dette, hvis du ønsker det. Her kan du også vælge, om du vil have prævention med eller uden præventionsmidler.
Forstyrrelser
Her kan du indtaste forstyrrelser, der kan have påvirket temperaturen.
Frit felt / Noter
I det tomme felt er der plads til at notere yderligere bemærkninger.
