Calendario della leggenda
Un’emorragia registrata è contrassegnata in rosso.
Un giorno segnato in verde scuro indica un giorno fertile.
Un segno bianco/grigio su un giorno indica un giorno sterile.
Un giorno giallo scuro segna un’ovulazione rilevata.
Previsioni
Un giorno rosso chiaro con sfondo grigio rappresenta una prognosi di sanguinamento.
Un giorno verde chiaro con sfondo grigio rappresenta la previsione di un giorno fertile.
Un giorno bianco/grigio con sfondo grigio rappresenta la previsione di un giorno sterile.
Un giorno giallo chiaro con sfondo grigio rappresenta una previsione di ovulazione. Non appena questa previsione viene superata dal giorno corrente, il contrassegno scompare. L’ovulazione viene confermata solo quando tutti i parametri sono completi e sono stati determinati. In altre parole, sono presenti un picco di temperatura e un picco di muco cervicale.
Sanguinamento
Osservare l’emorragia e registrarla in base alla sua intensità. La percezione di un’emorragia pesante o leggera varia da persona a persona.
Il primo sanguinamento dopo l’ovulazione è considerato l’inizio di un nuovo ciclo.
Lo spotting può variare da una leggera colorazione rossastra o brunastra del muco cervicale a un sanguinamento di tipo mestruale.
Talvolta il sanguinamento può verificarsi anche al di fuori delle mestruazioni. Prima che il trackle abbia rilevato l’ovulazione, questo sanguinamento viene considerato un segno di possibile fertilità (proprio come un S+ nel muco cervicale).
Ecco come appaiono le emorragie registrate nella panoramica del calendario.
Più debole è l’emorragia, più piccola è la casella rossa.
Muco cervicale
L’osservazione del muco cervicale viene registrata e valutata nel metodo sintotermico in combinazione con la temperatura corporea interna.Importante: senza i dati relativi al muco cervicale, non è possibile rilevare l’ovulazione secondo le regole del metodo sintotermico.Una spiegazione dettagliata delle abbreviazioni è disponibile qui.
Cervice
La cervice è soggetta a cambiamenti ciclici, che possono essere rilevati con l’autoesame, se lo si desidera. Se lo si desidera, oltre al muco cervicale è possibile rilevarli attraverso l’autoesame.
Subito dopo le mestruazioni, la cervice è chiusa, dura e sporge in profondità nella vagina.
Con l’avvicinarsi dell’ovulazione, il collo dell’utero diventa morbido, si apre leggermente e sale un po‘ più in alto. Dopo l’ovulazione, si richiude, diventa duro e sale più in basso.
Rapporti sessuali
Se avete avuto rapporti sessuali, potete inserire anche questo dato, se lo desiderate. Qui si può anche selezionare se con o senza contraccettivi.
Interruzioni
Qui è possibile inserire i disturbi che possono aver influenzato la temperatura.
Campo libero / Note
Il campo vuoto offre spazio per annotare ulteriori osservazioni.
